Als je met gewicht aan het trainen bent en je zorgt dat je tussen de 20 en 30 sets per uur doet kom je wel in je vetverbranden fase omdat zowel je hart en longen maar ook je spieren op een imposante manier energie aan het verslinden zijn. Als je dan klaar bent met trainen stopt je lichaam nog niet met ververbranden, dat loopt nog even door. Daarna moeten je spieren weer worden opgebouwd, wat dagen energie kost. Dat is waarom fitness met gewicht kampioen is in vet verbranden.
Je lichaam is niet http://www.delicious.com/Chrizz58/persoonlijke
Geen opmerkingen:
Een reactie posten